不用药治疗阳痿早泄

生活中，早泄困扰着很多的男同胞，它不仅让男同志失去性爱能力，不能和妻子过正常的性生活，还容易破坏夫妻之间的感情，时间长了，容易导致夫妻分居，甚至因此而发生离婚，破坏家庭的幸福，所以得了这个疾病对男性朋友来说是非常痛苦的，连基本的性能力都没有，男人会缺乏自信感，总认为自己这也不行，那也不行，这个疾病不用药物，如果用其他的方法，比如食疗方法也是可以进行治疗的，并且效果还不错呢!

海参羊肉汤就是一个不错的食疗方法，这个如果多吃的话，每周吃2到3次，能够补益男性的阳刚之气，壮腰健肾，具体做法是，每次准备适量的海鲜和羊肉，将它们放在砂锅里，然后用大火煮沸，再用文火炖熟，适当的加些调料，就可以吃了。

许多蔬菜都具有壮阳的作用，如韭菜，最好是野生的韭菜，洋葱等，平时还可以多吃一些虾皮，补充身体的钙质，因为钙能够能促进全身各组织器官的活力，平时一定要在饮食中含有足够的钙质，不足的话就要用药物来进行补充，平时最好进行清淡的饮食，多吃一些小白菜，胡萝卜，这些都对补充身体的营养有不错的作用。

男性朋友平时一定要养成良好的生活习惯，平时尽可能的穿宽松的内裤，不要穿紧身的内裤，一定要戒除手淫的不良习惯，因为男性朋友出现阳痿早泄，如果过度的手淫的话，会使男性朋友的内心更加的焦虑，在和妻子过性生活的时候，更不容易勃起，这样更不利于阳痿早泄的治疗，使其不容易恢复。

得了阳痿早泄的男性朋友，平时一定要积极地参加身体锻炼，最好每天早晨和晚上各做仰卧起坐和俯卧撑100次，平时早晨没事的时候最好跑步，每天跑步1000米以上，晚上吃完饭的时候，一定不要过早的上床休息，出去散散步，跳跳舞，做的体操，打太极拳都是不错的，通过这些运动能够增强男性朋友的体质，阳痿早泄也会在不知不觉中消失了。

男性朋友平时一定要养成良好的生活习惯，尤其是平时工作压力大，工作比较劳累的男性一定不要熬夜，因为过度的疲劳会使男性的性能力下降，阳痿早泄的现象会更加严重。