专家提醒：这三类男性易患阳痿

“男子汉大丈夫”这句话，看似轻松，实则不仅仅表现在大的说责任上，小的说做得了家务，更表现在床上。现在越来越多好男人都会哄女孩子开心，会做饭做家务，然而，研究发现，很多男性却满足不了女性的床上需求，不仅阳痿，甚至导致不育的发生，造成心理和身体的伤害，后悔莫及。

​面对现在的生活快节奏和工作的高压力，阳痿的男性越来越普遍，阳痿是指男性阴茎不能正常勃起，性刺激也不行，一般情况是由于男性的不良习惯造成的，比如经常熬夜，酗酒抽烟，应酬多，生活不规律等原因。因此如果男性朋友不想造成不能勃起阳痿的话，还是要改正自己的生活节奏，养成好的生活规律，不能过度的纵欲自己。下面就来看看以下的哪三种类型的男性易患阳痿。

类型一：天天愁眉不展的，爱生气，小心眼的人

专家建议：不要天天苦大仇深的，一定要时刻保持好的心态，控制住自己的情绪，不要经常发脾气，遇到不开心的事情，可以试试转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注，心胸开阔。

中国传统中医认为，怒伤肝，有人会问肝和阴茎勃起有什么关系呢，似乎没什么联系，但事实上，男性阴茎的勃起就决定于肝经!

男性的工作压力，难以避免的经常应酬喝酒抽烟本身就让肝不胜负荷了，再加上心情的抑郁、压抑、烦躁等情绪，更会导致肝抑郁和肝经的不顺畅，使得肝脏的功能不能正常发挥作用，甚至导致其他疾病的产生。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，会严重影响到性功能，造成阳痿。

类型二：生活没有规律，经常的加班熬夜

专家建议：这类人要养成好的生活规律，要按自然规律调整作息时间

比如司机这个职业，就是一个非常明显的例子，尤其是夜班司机，晚上熬夜到很晚，精神疲惫，白天又休息不好，工作时间又高度精神集中，精神总是得不到放松和好的休息，久而久之就会产生勃起困难，没有性欲的发生，当然除了司机，还有很多职业都需要经常加班，或者喜欢晚上工作，这是违背正常自然规律的，尽量调整作息时间，让身体和精神上能得到最大的休息和放松。

尤其是从晚上十点到凌晨两点是大自然阳气从渐弱到渐强的最佳时期，这段时间一定要得到充分休息，不能天天熬夜，男性只有阳气充足，性功能才能更好，而阳气的补充，又只有在夜间充分休息，才能够得以实现。如果是长期的熬夜会让阴阳失衡、阳气大大的受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，晚上十点前准时入睡，天亮就起床，早睡早起的好习惯一定要养成。

类型三：天天大吃大喝，顿顿喝酒，不锻炼的人群

专家建议：这类人群首先要努力戒酒，少喝，多多锻炼身体。

大多数男人以为酒精可以提高性欲，防止阳痿的产生，很多男性也是这么做的，每次性生活前都要喝点小酒来刺激，其实通过临床上对阳痿的检查，及病因分析可知，这是完全错误的，酗酒和不酗酒的人中勃起功能障碍患病率分别为60%和20%。而且大多数人在戒酒很多年后仍不能达到满意的效果，仍不能恢复正常的勃起功能。

而且，酒精会造成前列腺的充血，所以经常喝酒的男性容易得前列腺炎。而前列腺炎就会挤压尿道，从而形成了尿频尿急尿不尽这些症状。而且长期前列腺炎得不到彻底的治疗，也容易造成阳痿。因此，爱酗酒的男人面临着阳痿和前列腺炎尿道炎的三重威胁，必须从现在开始努力戒酒，实在不行也得适当少喝，如果小便有异样，比如尿频尿急尿等待等就一定要尽快到医院检查前列腺，防止病情进一步加重。